為落實(shí)機(jī)關(guān)青年干部心理健康關(guān)懷舉措，提升機(jī)關(guān)青年干部的心理健康水平，推動(dòng)形成積極向上的工作生活氛圍，6月13日，機(jī)關(guān)黨委青年理論學(xué)習(xí)小組第一組、第五組、第六組、第八組聯(lián)合開(kāi)展團(tuán)體沙龍活動(dòng)。活動(dòng)由黨委學(xué)生工作部（處）心理指導(dǎo)中心主持。

活動(dòng)以?xún)?nèi)部自主策劃的形式，通過(guò)團(tuán)隊(duì)破冰、壓力自測(cè)、正念放松與互動(dòng)分享等多個(gè)環(huán)節(jié)，為青年干部打造沉浸式心理調(diào)適場(chǎng)景。活動(dòng)伊始，“四組蘿卜蹲”熱身游戲迅速點(diǎn)燃現(xiàn)場(chǎng)氛圍，成員們通過(guò)趣味肢體動(dòng)作打破社交隔閡，歡笑聲中拉近了心理距離；“趣味自我介紹”環(huán)節(jié)使大家從陌生到熟稔，在輕松交流中完成團(tuán)隊(duì)初步聯(lián)結(jié)。隨后，壓力自評(píng)量表幫助成員科學(xué)認(rèn)知自身壓力狀態(tài)，放松體驗(yàn)環(huán)節(jié)則通過(guò)正念身體掃描、呼吸訓(xùn)練等方式，引導(dǎo)青年干部暫時(shí)放下工作與生活中的煩惱，在靜謐的氛圍中舒緩身心、釋放壓力。最后，在互動(dòng)分享環(huán)節(jié)，青年干部們結(jié)合自身工作與生活實(shí)際，敞開(kāi)心扉地分享了各自在面對(duì)壓力與挑戰(zhàn)時(shí)，如何調(diào)整心態(tài)、應(yīng)對(duì)困難的經(jīng)驗(yàn)與故事。有的分享了通過(guò)培養(yǎng)興趣愛(ài)好緩解工作壓力的方法，有的講述了在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中保持積極溝通、共同克服難題的經(jīng)歷，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈而溫馨。

此次團(tuán)體沙龍活動(dòng)，不僅為機(jī)關(guān)青年干部提供了一個(gè)交流與學(xué)習(xí)的平臺(tái)，讓大家在繁忙的工作之余關(guān)注自身心理健康，更通過(guò)豐富多樣的活動(dòng)形式，增強(qiáng)了青年干部之間的凝聚力與向心力，助力青年干部以更健康的心態(tài)投身學(xué)校高質(zhì)量發(fā)展事業(yè)。

撰稿：藺琦琦    編輯：趙華磊    編審：張偉